Cinco maneiras de introduzir o CBD em sua rotina matinal

Embora você possa acordar cedo ou ser um apreciador da noite, a rotina matinal consistente é um dos melhores momentos para se preparar para o dia seguinte

Publicada em 07/07/2021

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Curadoria e edição de Sechat Conteúdo, com informações de Canex

Incorpore o CBD a sua dieta alimentar

Ao incorporar o CBD em várias refeições ou bebidas durante o café da manhã, você pode melhorar o seu início do dia. Isso pode ser aveia, torradas, ovos, leite, chá, suco ou qualquer outra receita de sua escolha para ajudá-lo a reduzir o estresse e impulsionar ao longo do dia. O CBD também está disponível em opções prontas de cereais matinais, sucos, café e muitos outros, eliminando a necessidade de preparar pratos ou bebidas com infusão de CBD.

Além do mais, diferentes produtos de CBD podem ser tomados usando métodos diferentes. Para melhorar a eficácia da dosagem de CBD consumida, você pode consumir o óleo por via sublingual para experimentar efeitos positivos mais rapidamente e aumentar a biodisponibilidade. Tomar o CBD debaixo da língua (sublingual) ou inalar o CBD com a ajuda de vários produtos de vapor de CBD, fornecem uma absorção mais ideal, pois não precisa passar pelo sistema digestivo antes de entrar na corrente sanguínea. Considere tentar várias formas de ingestão de CBD para ver como isso afeta seu corpo e encontre a maneira certa para você.

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Tome produtos de CBD antes ou depois dos treinos

Como os produtos orais de CBD podem levar até duas horas para entrar na corrente sanguínea, alguns entusiastas do condicionamento físico preferem tomar CBD antes do treino diário. Isso permite que eles comecem a experimentar os benefícios potenciais do CBD logo após o treinamento.

Alguns também usam tópicos de CBD como cremes, loções, fricções e pomadas formuladas com ingredientes ativos para aliviar a dor, como mentol. Esses produtos fornecem aplicação localizada e podem ajudar a aliviar dores nas articulações ou musculares durante ou imediatamente após um treino vigoroso e se recuperar mais rapidamente.

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Aproveite como um lanche benéfico

Os produtos comestíveis de CBD são considerados uma das formas mais populares de tomar canabidiol. Além de serem saborosos e mascarar o sabor distinto e terroso do cânhamo, várias bebidas e alimentos que contêm óleo de CBD também são fáceis de usar, pois vêm em doses pré-medidas e eliminam a necessidade de dosagem.

Você pode mimar o seu paladar com uma variedade de opções como gomas de CBD, chocolate amargo, frutas secas ou barras energéticas para um lanche delicioso e saudável. 

Adicione CBD à aromaterapia ou prática de meditação

Uma vez que muitas pessoas tendem a usar a aromaterapia como uma forma eficaz de relaxar, melhorar o humor, aliviar a frequência cardíaca ou os níveis de dor, adicionar CBD pode ajudar a melhorar seu bem-estar. Esta prática inclui o uso de diferentes óleos essenciais perfumados destinados a tratar vários desconfortos enquanto promovem a saúde e a vitalidade. Além de aromas conhecidos como lavanda, jasmim, toranja e ylang-ylang, você também pode usar óleo de CBD. 

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Quer você decida usar velas infundidas de CBD ou adicionar o óleo em um difusor, o CBD não só criará um aroma agradável, mas também pode ajudar a reduzir a ansiedade, aliviar a inflamação e controlar a dor. 

Além disso, algumas pessoas recorrem aos benefícios da meditação diária para combater o estresse , melhorar a autoconsciência , aliviar a dor e promover um sono melhor . Usar o CBD como um complemento para sua sessão de meditação matinal pode ajudar a promover um estado de relaxamento e melhor foco , ajudando seus pensamentos a permanecer no momento.

Use-o como parte de sua rotina de cuidados com a pele

Por ter propriedades antienvelhecimento, antioxidantes e antinflamatórias, vários produtos tópicos de CBD podem oferecer uma abordagem de cuidados com a pele em três frentes, tornando-os uma adição útil ao seu regime diário de cuidados com a pele. Dada a grande variedade de produtos e formatos, incorporar o CBD em sua rotina diária de cuidados com a pele também é bastante fácil. Os produtos tópicos de CBD são fabricados na forma de bombas de CBD , óleos, loções, limpadores, cremes, máscaras faciais e muito mais, tornando-os uma adição rápida à sua rotina matinal.

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